腹筋




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/11/03(火)23:43:47 ID:KML
まず大体半年前がこれ
no title


※追記 2020/11/03 23:47:54
おまけ

※追記 2020/11/03 23:49:10
その一ヶ月後くらいがこれ
no title


※追記 2020/11/03 23:50:30
九月くらいにこれ
no title


※追記 2020/11/03 23:51:23
ほんで今日がこれ
no title


※追記 2020/11/04 22:30:55
!nopic

【ウエストを細くするために約半年間腰痛と戦いつつ筋トレがんばった成果を載せとくンゴ】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/03/05(金) 17:00:42.92 ID:nrJ98Z+XM
なぜだ?

【最近筋トレ始めたニートだが全然腹筋割れない…】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/05/09(土) 15:09:50.95 ID:PherXSmx
一般人が女にパッと見せてカッコイイ!筋肉ある!って思わせるなら
上腕二頭筋が太くて腹筋割れてるだけで充分だと思うんだけど異論ある?

【女にモテる為なら上腕二頭筋と腹筋以外必要ない】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/22(金) 18:23:15.00 ID:CAP_USER9
1/22(金) 17:33
東スポWeb

138キロ・清原和博氏が苦悶の表情で過酷な腹筋トレ「腹が邪魔してあかん」
清原和博氏
 元プロ野球選手の清原和博氏(53)が22日、ツイッターを更新。連日にわたって猛トレーニングとダイエットに励む中、腹筋を鍛えるワンショットを投稿した。

 投稿された写真で黒いTシャツ姿の清原氏はトレーニングルームでバランスボールを両足に挟みながら腹筋トレを行っており、やや苦悶の表情を浮かべつつも白い歯をのぞかせている。加えて「今日もええ天気!!!!!! 今日は筋トレ後の腹筋 腹が邪魔してあかん!! なさけない でも負けへんで」とのメッセージに力こぶの絵文字も添え、熱い気持ちを書き込んだ。

 その顔つきは猛トレーニングと食事制限の成果の表れもあってか、やや精悍さを取り戻しているようにも見える。

 今月16日には自身のYouTubeチャンネル「清ちゃんスポーツ」を更新して現役時代のベスト体重110キロを大幅に上回る138キロになったことを明らかにし、ダイエットに励むことを誓っている。また昨年12月に公開された動画ではバッティングセンターで軟式、硬式と複数回にわたってチャレンジしたものの、きりきり舞いにさせられ、満足のいく内容を残せず「もう一回清原を見せます」と〝ホームラン宣言〟もしていた。

 そして今月20日に更新されたばかりの動画では年末年始の暴飲暴食を告白し、本格的なダイエットプログラムに取り組むため、都内のジムを訪問。女性パーソナルトレーナーからアルコール断ちなどを含め、複数にわたる決め事を厳命されている。

 ツイッターには「僕は応援し続けます」「カラダは何とか耐えられそうですが、食事が辛そうですね」「負けたらあきまへんで!!」などと応援メッセージが多数寄せられていた。

https://pbs.twimg.com/media/EsUgdKbVkAAwvij.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/19f7b9948542fce9b915e83c297f8eeb5c0f871f

【138キロ・清原和博氏が苦悶の表情で過酷な腹筋トレ「腹が邪魔してあかん」】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/07/24(金) 16:46:13.09 ID:JtUm/uN0M
なんでや…

【ワイくんデブなのに腹筋と胸筋が割れてしまう】の続きを読む

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