腹筋




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/15(日) 00:41:04.030 ID:ya099XDU0
4月20日までに割れる?

【毎日腹筋50回+プロテイン飲んでるんだけど、どれぐらいで効果が出てくるもん?】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/17(月) 21:23:15.75 ID:2NN0njTg
なんでー…
筋トレマニアな住人教えてくれ。

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/17(月) 21:27:23.65 ID:yyQxfN3K
腹筋をしっかりと収縮させているか?
実はしっかり負荷をかけるのは結構難しいぞ
あとちゃんと食ってるか?カロリー足りてないと毒にも薬にもならんぞ(ただ肉減らして貧弱な腹筋を浮き上がらせるだけならありかもしれんが)

【筋トレしてるのに腹筋割れないンゴ】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/10(日) 07:20:59.22 ID:qsdKP91m9
ロナウドが投稿した筋骨隆々な上半身に反響「パワーがみなぎっている」

no title


ユベントスのポルトガル代表FWクリスティアーノ・ロナウドは自身のインスタグラムを更新し、筋骨隆々な上半身を露わに、トレーニングで汗を流す写真を投稿。鍛え上げられた肉体美に「荒々しい…」「彫刻のような腹筋」と反響が寄せられている。

【写真】「彫刻のように割れた腹筋」 C・ロナウドが投稿、鍛え上げられた“セクシーな肉体美”
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 ロナウドは今季公式戦13試合6ゴールを記録しているが、リーグ戦では得点ランキング6位タイ、UEFAチャンピオンズリーグ(CL)ではまだ1ゴールと、例年のような波には乗れていない。それでも、日々のトレーニングではいつものように徹底したハードワークに取り組んでいるようだ。

 自身の公式インスタグラムを更新し、「トレーニング完了」と文章を添え、上半身裸で腹筋の筋トレに取り組む写真をアップ。汗ばんだ上半身には、くっきりとした6パックが浮かび上がっていた。この投稿には、9日時点で600万を超える「いいね!」が付けられている。

 鍛え上げられた肉体美に、コメント欄では「これこそ史上最高たる所以」「荒々しい…」「パワーがみなぎっている」「自分自身を追い込む努力家」「彫刻のように割れた腹筋」「セクシーだ」とファンから反響が寄せられていた。今年で34歳を迎えたロナウドだが、強靭な肉体は衰えることを知らないようだ。

スポーツ報知 11/10(日) 7:01配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191109-00000352-sph-ent

【<C・ロナウド>600万超の反響!“セクシーな肉体美”に騒然「彫刻のように割れた腹筋」 】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 19/09/22(日)01:41:11 ID:Db6
ボディビルダー「息が上がらない程度の有酸素運動をすれば時期に痩せて腹筋も割れてくるぞ」
ワイ「はぇー」

【ボディビルダー「腹筋割るのに腹筋運動は必要ないぞ」】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/13(金) 12:36:17.24 ID:0jgaBDmI0
こういうの

no title

【腹を鍛えたいんやが腹筋ローラーってどう? 】の続きを読む

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