腹筋




1:2017/02/25(土) 22:28:46.68 ID:
腹筋なんて増量期のピークでも割れてて当たり前だろwww
もちろん完全脱力でなwww

でも鍛えててうっすら腹筋割れてるレベルってただのデブだぞ。
おまえ、顔の脂肪気になるだろ?

下地に筋肉があると身体の表面積が大きくなるから脂肪も薄く伸ばされる。
でも顔はデブだからなwww
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【腹筋割れてたらデブじゃないと勘違いしてる奴w】の続きを読む

1:2017/04/17(月) 17:45:45.27 ID:
1回やる時点で死にそうになるんだがなんかやりやすい方法ないんか
【ワイクソデブ、痩せたくて筋トレしようとするも腹筋が辛すぎる】の続きを読む

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1:2017/04/14(金) 22:07:48.57 ID:
筋トレは、最小の努力で最大の効果を得るべし!
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【腹筋と腕立ては筋トレ効果がわかるから楽しいがスクワットは面白くない】の続きを読む

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