筋トレしてるんだが腹筋ローラーだけでいいよな？

2018年08月20日

1： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 17:42:24.333 ID:hcglcaRx0.net

腹筋ローラーしかやってない

腹筋ローラーで腹筋バキバキにしようぜ！

2018年05月30日

1： 無記無記名:2018/05/16(水) 20:49:53.95 ID:2wmSEmMr.net

プロテインを飲むことで発生してしまうオナラ
しかも回数、量、臭いどれも普段より酷い

男女問わずこの問題を抱えて悩んでる人は多いはず

他人に聞かれぬよう嗅がれぬようできるだけ我慢せずに健康的に放屁して回避する最善策をみんなで考えましょう！

2018年05月23日

1： 風吹けば名無し:2018/05/13(日) 01:37:17.64 ID:Ww/naSeo0.net

今日初めてやったんやけど全然腹筋疲れないんやが
そのかわり手首と腕と肩がやばい

2018年02月24日

2： 名無しさん＠涙目です。:2018/02/21(水) 21:45:00.82 ID:yrWin2Qx0.net

膝浮かせば？

2018年02月22日

1： 名も無き被検体774号+:2018/02/11(日) 20:23:45.82 ID:5Wi4+3Eq0.net

始めようと思ってんだけど、なんかアドバイスくれ
とりあえず腹筋ローラーとプッシュアップバーは買った！
ダンベルも後で買う