腹筋ローラー




2:2017/01/22(日) 18:06:43.97 ID:
 腕立てがマジ無理。腕ぷるっぷるやぞ
【腹筋15回腕立て5回でギブアップしたわ、松ザップで強くなれる?】の続きを読む

1:2016/11/27(日) 23:35:11.20 ID:
身長173 体重65の普通体型
ただし腹はだらしない
【一ヶ月で腹筋をバキバキに割るトレーニングレシピを教えてくれメントス】の続きを読む

1:2016/10/16(日) 22:50:13.83 ID:
 
腹筋ローラーは膝が痛くなる。
ヒザに100円サポーター巻いて、タオル敷いたらマシになったが。
プッシュアップバーは辛すぎるので、ヒザをついてやることにした。

ちょっと痩せたかもしれない。

同期モメンやベテランのアドバイス求む
【腹筋ローラーとプッシュアップバーやり始めて1週間アドバイス頼む!】の続きを読む

このページのトップヘ

  • ページトップへ
  • このブログをはてなブックマークに追加
  • Twitter
  • ページボトムへ