自重トレ




1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/06(金) 01:49:03.99 ID:0BExdC/+
わかっただろ?
いい加減、筋肉がつくかどうかは才能で決まるって認めろ

筋トレを8ヶ月ほど、継続してみました😌

・体重:53kg → 68kg
・身長:172cm

少しずつ、ガリガリから脱出しています。そして、筋トレ前は「2週間1回は寝込む」という感じだったのですが、筋トレを始めてから、まだ1回しか風邪を引いていません。筋トレ最高です

no title

【筋トレは才能だと確実に判明してしまった】の続きを読む

1:2018/10/20(土) 17:13:26.929 ID:


【地獄のような筋トレしてるけどいつになったらこのレベルの筋肉が手に入るんだ?】の続きを読む

1:2018/07/22(日) 05:04:15.34 ID:
意味不明過ぎる
そもそも自重じゃ筋肉なんてつかないのに
【自重トレで付けた筋肉は良くてウエイトで付けた筋肉はダメみたいな謎の風潮】の続きを読む

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