自重トレ




1:2017/08/19(土) 11:46:05.28 ID:
鍛えはじめて3ヶ月経って本格的なトレーニングしたくなってきた
部位ごとのトレーニングがまとめられた本があれば購入したいからおまえらのオススメがあれば教えて

ちな器具はチンスタ、ダンベル20kg×2、アブローラーは持ってて、チンスタでディップスとプッシュアップも出来ます
【お前らオススメの筋トレ本教えて!】の続きを読む

1:2017/07/25(火) 11:49:59.58 ID:
筋肉が付きすぎてるのも変だよな?
【筋トレやりだして半年ほど経ったんだがムキムキになり過ぎてヤバい件wwwwwwww】の続きを読む

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