俺の筋トレメニュー評価してくれ

2021年03月18日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2021/03/13(土) 22:02:02.932 ID:RE27Dfu4d

懸垂　限界×3
ディップス限界×3
ハンギングワイパー　限界×3
逆手懸垂　限界×3
アブローラー　限界×3

全部2日おき

土日はロードバイク乗ってる

これでそこそこ良い体になれる？

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ワイの筋肉評価してくれんか？

2020年10月31日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/10/24(土) 19:19:34.05 ID:8YBAL0+a0

真面目に頼む

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2020年03月15日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/03/07(土) 20:23:16.78 ID:cfjo5jIO0

あげ

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2020年02月03日

1: 風吹けば名無し 2020/02/02(日) 08:59:06.59 ID:0OE2kegs00202

どうや？🤔

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2019年12月26日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/12/10(火) 21:56:36.94 ID:OafZ6yGi

大学生活で頑張った記念に、プロのカメラマンに撮影していただきました。
家トレオンリーで、有酸素運動なしのディプリート1週間・ローディング2日です。