1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/02/01(金) 13:55:28.53 ID:Vt/ToBZE0
結局筋肉痛の時筋トレってやってもええんか？
数年前に買った筋トレ本には筋肉痛でも筋トレやってもOKって書いてたけど
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筋肉痛の時筋トレってやってもええんか？
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部位
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昨日背中だから今日胸、明日下半身って考えてると一週間終わる
2： :2018/11/23(金) 01:16:50.02 ID:
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飯と筋トレの時間どうしてるの？
仕事終わってすぐ筋トレしたら腹減ってて力出ないし、
飯食ったら時間置かなきゃならないから、終わって風呂入ったら日付変わってるんだよな
仕事終わってすぐ筋トレしたら腹減ってて力出ないし、
飯食ったら時間置かなきゃならないから、終わって風呂入ったら日付変わってるんだよな
筋トレしたらモテる筋肉教えて
1： :2018/07/29(日) 16:36:48.957 ID:
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やっぱり1番露出しがちな腕？
お前ら、1週間度筋トレメニュー教えろ
3： :2018/07/21(土) 14:53:01.66 ID:
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関節壊したら人生御仕舞い
腕立てとハーフスクワットまででOK
腕立てとハーフスクワットまででOK
肩の筋肉って機能的に何のメリットもなくね?
1： :2018/06/22(金) 20:00:01.66 ID:
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メリットどころか、肩が丸くなるほどしっかり付いてくると
スマホいじってるだけで肩だの腕だのしんどいレベルでダルくなってくるだろ
見た目は良くなるけど人体に良い事なんか何もない気がする
スマホいじってるだけで肩だの腕だのしんどいレベルでダルくなってくるだろ
見た目は良くなるけど人体に良い事なんか何もない気がする
