頻度




1:2015/09/15(火) 11:42:55.142 ID:

超回復に48~72時間かかるから毎日筋トレするのは良くないってことは分かった
だから月、木、土曜日って曜日を決めて筋トレするのってどう思う?
【超回復と筋トレについて教えて】の続きを読む

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