食事




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/12(土) 22:12:32.40 0
あかん?

【食事にこだわらずに筋トレしたらどうなる?】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/04(金) 22:01:32.310 ID:9cbD9rRVd
こんなもんか

【筋トレマン俺、豚バラ500gをぺろりと完食】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/29(土) 19:06:49.29 ID:yrYxL+Xq0NIKU
お茶碗半分の白飯だけでお腹パンパンや

【筋トレ後の飯の食えなさは異常】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/06/13(土) 10:00:35.599 ID:FnkSxmCI0
食べ物は 1日にバナナ1本と、たまに納豆1パック、卵1個 これだけ
水は1日2リットル

これを3か月続けて体重が64キロ →82キロまで太った
腹もパンパンにメタボになってきた

理由誰か教えて

【ほぼ断食・毎日20kmジョギング・筋トレ1時間・有酸素運動1時間やってるのにブクブク太っていくんだが】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/05/10(日) 02:48:57.07 ID:xV+ZtHYQ0
いるわけないか

【なんJにPFCバランス考えて生活してるガチめの筋トレーナーおる?】の続きを読む

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